大阪市/京都市 遊びながらスポーツ科学で眠っている能力を育てる、親子スポーツ教室

変化を言葉にできる力

みなさん、こんにちは!
インターン生のハヤセです!
今日は「変化」についてです!

長距離に適した手の形があります
①薬指だけ強く握る
②親指を体の反対側にピンっと向ける
この①・②だけで
腕の力の入り方が変わります

試しに
・試しに力強くグー✊の形でパンチをした時
・長距離に適した手の形でパンチをした時
をしてみると腕の伸びが違うことを
実感すると思います


この手の握り方を
中学生の生徒さんに教えたところ
腕の振り方が変わりました

そして、本人からも
「腕の振り方が変わることで
足の接地がスムーズになって
地面から力をもらえる」
と変化を実感していました

変化を実感するだけでなく
"自分の変化"を言葉にできるというのが
とても良いことだと僕は思いました