一本歯下駄GETTA愛用40代ランナーさんの声

GETTAの効果!
使い始めて2ヶ月。
最初は足裏が痛くて長く履けませんでしたが、いまでは5km位のジョグは問題ありません。
自分は主にトレイルランのレースに出ています。
昨日も81.4kmのレースを走ってきました。
実は始めてGETTAで登りの坂道をジョグした時に、裸足やサンダルでは感じなかった感覚を覚えました。
登るのがラク!その時はコレが骨盤に乗るってこと?
と思いましたがよくわかりませんでした。
でも昨日のレースで確信しました。明らかに登りが変わってきてると!
ラクに登れるので疲れない。
そして歩幅が伸びた。
以前古武術の先生が「昔のハヤミチ(飛脚)かどんな走り方だったのか定かではないが、足を踏み出す時に普通に出すのと骨盤を前傾させて出すのでは歩幅が1.23倍違う」と言っていましたが、それが出来てる?
あくまでも個人的な感想ですが、、、、。
GETTA
は普通の一本歯下駄とは違い一本歯の位置が前足部の最も幅の広い所(裸足ランの理想の着地箇所)の真下にきます。
コレがピンポイントの正しい姿勢にしてくれたのかと?

 

 

60代以上で車を運転する方々にも

届けていきたいGETTAトレーニング

GETTA体幹トレーニングを継続するようになってから長年悩まされてきた運転の際に感じる肩の痛みがなくなってきました。また一本歯下駄GETTAを履く中で足指が弱いことに気づき、履いていくうちに足指が鍛えられ、アクセル、ブレーキの感覚が変わってきました。このままでは危なかったと思うとともに少し気遣うだけで自分の中にあるライフスタイルがこうも変化していくのかと驚いています。
一本歯下駄GETTAを通して健康づくりだけでなく、健康に気づける大切さを知ることができました。

 

少しでも多くの同世代に自分の身体と会話するきっかけを共有できたらと思います。(70代男性)

 

 

50代小学校校長先生

一本歯下駄マスターセット、MUSASI。昨日30分~40分それぞれ履いてみました。

最初は、バランスをとるのが難しかったり、はなおがあたって痛かったりと、苦労しましたが
フェイスブックのお知り合いの方にアドバイスもらいながら実践。

私は裸足で普段走っていますが、「シェア」と「後ろ歯」は、股関節や背骨への地面からの反発がとてもよく感じられ素晴らしい感じです。スピードリミテッドは脱いだ後に裸足での着足感が素晴らしいというか裸足の精度が上がる感じですね!!

後ろ歯下駄は凄いですね。少し腰痛があったんですが、履いた瞬間にスッと腰の痛みが引きました。
驚きの体験でした。

…………
スピードリミテッドは主にトレーニング時、職場で履いています。
歯の高さが低いので職場で履いても違和感がないのと色々な動きをする分には危険性が少ないのかなと思ってです。
ベアフット着地をする感覚を養うのにはかなり有効な感じがします。歯が低いのでいろんな動きに使いやすいです。
シェアは歯が中心についているので、ある意味扱いやすい感じがします。

安定している分、膝から上の股関節を中心とした動きづくりには最適化と思います。散歩や軽いランニングの時に使おうと思っています。

後ろ歯は、頸骨にビシッとのれる感じがあります。履いた瞬間に腰の痛みがスッと引いたのには驚きました。
かなり大腰筋に効いているんだと思います。今は主に家の中のジュータンの上で履いています。

頸骨にしっかり乗れているのでスクワットなども良いと思っています。
三者三様で面白い感じです。シーンを分けることによりそれぞれを1日のうちに少しの時間でも履けるようにしています。
普段トレーニングしている部分と筋肉痛になる部分が違ったので報告します。
3種類を履いているので、どれを履いたらどこが筋肉痛になったとわ言えないのですが
・・・・・。
一番筋肉痛になったのは、内転筋と股関節まわりかな・・・・・。

一本歯下駄がO脚やがに股に効果あるのもわかります。足の裏のアーチを使った動きをするためには、内転筋が重要なので有効だと思います。今まで内転筋をトレーニングするためには、股の間に空気を
抜いたボールを挟んだりしていましたが、一本歯の場合は動きの中で内転筋を鍛えられるのでよいと思います。

股関節周りが筋肉痛ということは、腸よう筋に効いているのと股関節で地面からの反発を受け止めているし、膝の曲げ伸ばしを使うというより、股関節の曲げ伸ばしで膝が動いてる証拠だと思います。
つまり、体のバネを使った動きづくりにはかなり有効だと感じています。

 

一本歯下駄GETTAレビューメール

最近いただいた一本歯下駄GETTAレビューメールです。
レビューにもありますがGETTAとビブラムファイブフィンガーズの組み合わせは足本来の力ってこんなにあったのかと実感することができ個人的にも気に入っています。

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スポーツ工芸ブランドarucuto 様
おはようございます、先だってGETTAスピードリミテッドを
購入させていただきました◯◯です。
いろいろと使い方をご教示くださいまして、ありがとうございます。

私は、以前は猫背のO脚でしたが、
日々の立ち姿勢、歩く姿勢を意識してウォーキングを始めてみたところ、
姿勢は改善しましたし、姿勢が変わると、
筋肉の付き方も代わってくることを実感しました。
その後、ランニングも始め、
現在、足指トレーニング、裸足(裸足感覚)ランニングをはじめて2年程になります。
日頃、外出やランニング時は、ビブラムファイブフィンガーズを基本にしながら、
たまに、裸足ランニングをしてきました。
ビブラムにしても、裸足ランニングにしても、
確かに、シューズを履いた時とは違い、だいぶ足に負担の少ない走りになった気がします。
しかし、よく体幹を使って走れとか、丹田を意識して走れ等と言われますが、
まだまだその領域に至るにはまだまだ修行が必要だなーと思っています。

そんな時に、以前から気になっていた
一本歯下駄のトレーニングを取り入れたいと考えて、
ネットで探していた所、arucuto様のサイトに行き着きました。
よく知られている一本歯下駄は、歯が高いので、
これで歩いたり、走ったりするのには、不安がありましたが、
GETTAスピードリミテッドは、歯が低く、
しかも体幹を意識して走るフォーム改善には向いていそうなので、
購入した次第です。
まだ履き始めて日は浅いですが、効果は絶大という実感です。
最初は、ふくらはぎがはりましたが、
「かかとを踏む」というアドバイスに基づいて、
着地を意識したところ、今ではふくらはぎがはるような感じはなくなりました。
現在、週に3~4日程度、1日5キロから14キロ程度走ったり、ウォーキングをしたりしています。
GETTAを履いている時はもちろん、ビブラムに履き替えたり、裸足になった時に、
GETTAを履いている時と同じ感覚が持続するので、
少しずつ体幹を意識した走りができるようになってきたのではないかと実感しています。
少なくとも歩く感じが変わったなと強く感じています。

以上、長文ですみませんが、試用してみても感想です。
改めまして、このようなすばらしい製品を開発してくださいまして、
本当にありがとうございました。
今後も、いろいろとトレーニングの幅を広げて、
更なる姿勢改善やフォーム改善につなげていきたいと思います。

 

親子スポーツ教室一本歯下駄GETTA体験者の声

夜分遅くに失礼致します。

 

年度末、年度始まりとバタバタしており、お礼のメールが遅くなりましたが、3月11日の新大阪でのトレーニングありがとうございました。

宮崎コーチから教えてもらったゴムに夢中で、欲しがっておりましたが、それよりも地道に家でも出来る事を続けて毎日練習することだと教え、トランポリンは購入して、gettaでの踏み台昇降、トランポリン+gettaで腿上げ→弟と交替の繰り返しで数セットを自発的にしています。

きっと練習が楽しいのだと思うのです。親が言わなくても自分達でやっています。

これをすると、成果なり、ヒントなり何かを感じたり、感覚をつかめて結果すべてが楽しくなるのではないかと勝手ながら推察しています。

子供達は宮崎コーチにお会いするまで、自分から走るトレーニングはしておりませんでした。でも富田林、新大阪以降近頃ではサッカーの練習はもちろんですが、走力の大切さを見に染みて感じたのではないかと思います。

今度宮崎コーチに教えてもらえるのはいつ?と子供から聞いてきて、びっくりもしました。

私達も行ってやりたいのはやまやまなのですが、会社で事業所の引越しが春から夏にかけてあり、しばらくは休日が不安定なので、予約が出来そうになく、またお休みが取れるようになったら行こう!と言って聞かせました。

 

私設のサッカースクールと、地元の少年団と2つのチームに参加しておりますが、翌週の3月18日夜にサッカースクール内で7チームに振り分けし簡易的なリーグ戦があり、見に行きましたら長男は勝ち上がり、決勝戦も接戦を制しました。

今までなら、とても見れるようなプレーはなく、親以外の人から見たら幼い試合なのかもしれないけれど、今回は見応えのあるプレーもあり、小さなピッチですが、相手より先に走り込み、足を入れてディフェンスする等、少しずつですが成長を感じる事が出来ました。

宮崎コーチのおかげだなぁと感謝しております。

また所属しているスポーツ少年団は地域一の弱小チームで(笑)、未だ対外試合では一勝も一点も入れてませんが、5月14日には吹田スタジアムでJ3のガンバの前座試合に6年生は出場できるとのことで、今年1番の大舞台があります。

緊張もするやろし、また大負けしてしまうんやろなぁと6年生の保護者達は、密かに心の準備はできているのですが、6年間教えていただいて吹田スタジアムでの試合を集大成にと組み込んで下さった地元の監督さんに一点でも捧げてねとメンバーにハッパをかけています。

時々フェイスブックで宮崎コーチのタイムライン見せていただいております。

会ったこともないのに久田選手を勝手に身近に感じ、会場には行けませんがエールを送りたいと思います。

 

またぜひトランポリンでのトレーニング活用法や、ぴんぽん地球スで教えていただいたような自宅でできる簡単なメソッドを教えてもらいに行こうと宮崎コーチにお会いできる日を家族で楽しみにしております。

明日は残念ながら仕事で参加できませんが、楽しく良い1日となりますように。

また次回エビシーのお嬢様、高繁様にもお会いできますように。

今後とも皆様のご活躍をお祈り申し上げます。

 

教室に通うお母さんからの声

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準決勝は スリーランでました息子のスリーランから チームがのりだし
4
0 勝ちました 
続く 決勝で
ランニングホームランでました 1なんとか 逃げ切りました 

ありがとうございました!
もうひと大会残っていますが
最終目標としていた 大会で 初優勝でした 

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こんにちは 
おかげ様で 2試合した伊吹ですが、 アホほど 打ちまくりました!センター超え 2回 ぐらいやってました。
先生、 考えたら 本当に 感謝しています!息子 自信につながりました。
先生に出会っていなければ 家族共々 こんな 喜びや楽しみを 知らずに過ごしていました。
 
今から 野球の本質に入っていきますね、野球を通して 成長していきますね。
練習したら 上手くなったという 経験があるので 息子 疑いなく前に進めると思います。
先生のおかげです。
本当にありがとう 

親子スポーツ教室に通う生徒さんからの動画